مكرونة دايت بالكوسة والجزر جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -   مكرونة اسباجيتي مسلوقة او اي شكل 
 
                                                            -  2 كوسة مبشورة 
 
                                                            -  2 جزرة مبشورة 
 
                                                            -  1 بصلة مقطعة صغير 
 
                                                            -  3 معالق زيت 
 
                                                            -   ملح وفلفل اسود وشطة 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    هنحط البصلة عالنار مع الزيت والملح ونقلبها لغايه ما تحمر شوية
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    وبعدين نحط الكوسة ونقلبها دقيقتين ونحط الفلفل الاسود والشطة
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    نحط الجزر ونقلب دقيقتين ونطفي وتقدم
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    وبالف هنا